宝宝吃肉有学问这些肉不要再给宝宝吃了

　　随着宝宝断奶后，身体发育的需要，辅食的增加，肉食在宝宝的食谱中所占的比例也在逐渐增大，中国民间也一直有孩子要想长得高、长得壮就得多吃肉的说法。

　　这种说法确实是有一定道理的，因为肉食中含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质，尤其是其中的氨基酸，对孩子身体的发育起到了极大的作用。关于吃肉，现在的不少年轻父母有了一个共同的问题，那就是宝宝到底适合吃哪些肉？又有哪些肉不能吃？

　　我的好友小张，孩子已经一岁多了，小张也早已给孩子安排上了肉食，平时都是以普通猪肉为主，前两天，小张不知道听谁说，动物内脏味道鲜美，营养丰富。

　　小张也就起了心思，想给孩子换换口味，就买了些猪肝，回家做给孩子吃，孩子倒也吃得挺香。

　　晚上丈夫下班后，小张就把剩下的猪肝炒了炒，当做晚餐，丈夫见了，眉头一皱，问道：“中午孩子也吃了这个？”小张点了点头，随即就惹来了丈夫一通埋怨。小张刚开始还有些生气，可听到丈夫说，动物内脏含有重金属等毒素，成人的身体自然是无所谓，孩子的身体未必不会受到影响时，不由得有些慌了神，后悔不迭。

　　小张的经历恐怕也是不少家长都有过的，大部分父母在关于孩子吃肉的事情上，哪些能吃，哪些不能吃，并没有一个明确的概念。

　　关于动物脏器的鲜美与营养丰富，也是众所周知的，尤其是肝类对视力有好处，血液能够补铁、补血，这些也是事实。

　　但是，不要忘了，这些动物内脏大部分的功能，都是用来给动物解毒以及排泄、消化废料的，本身就含有不少毒素。而且现在的家禽、牲畜早已不是过去的山林、野地放养式的成长了，基本上都是养殖场流水式喂养。

　　日常给这些动物喂食的饲料，不少都含有一些激素、药物等对人体有害物质，并且这些有害物质大部分都沉积在内脏中，因此动物内脏尽量不要给孩子食用。2. 烧烤肉类

　　随着人们物质条件的提高，饮食水平也随之增长。烧烤因其特有的辣、鲜、香等一系列重口味，获得了广大消费者的青睐。

　　尤其是烤肉，更是广受欢迎，甚至不少家长带着孩子一起享用这让人停不下来的美味。但是，烤肉美则美矣，其给人体带来的危害也是触目惊心。烤肉经高温炙烤，并且调料较重口，是妥妥的高脂肪、高热量食品。

　　孩子经常食用，不仅会增加皮下脂肪变胖，而且因其食用时，温度较高，很容易烫伤食道黏膜，引起病变。

　　并且在高温下，烤肉会分裂大量自由基，发生其他不利于人体的化学反应。3. 腌熏肉类

　　关于肉类的长时间保存，我国南北各自有不同的传统保存技艺。北方日照比较充足，气候干燥。

　　当地人一般都会使用大量食盐将肉类置入大缸内，长时间腌制，再将其置于阳光下长时间曝晒。这样加工出来的肉类，虽然醇香诱人，但是由于食盐过多，腌制时间过长，宝宝食用后，很容易给心血管器官带来负担，甚至会成为日后高血压、高血脂的诱因。

　　南方则因为气候潮湿，光照不足，所以一般会将肉类置于松木之上，进行烟熏，最后风干食用。

　　虽然味道同样可口，但是这一系列的操作中，营养早已流失，剩下的只有各种对身体有害的物质了，这两种加工肉类，宝宝都不宜食用。4. 油炸肉类

　　这类肉食味道香、口感好、价格低，深受不少食客的欢迎，尤其是小孩子，对于油炸食品的抵御力更低。

　　但是这种肉类的热量实在是高，并且肉类在油炸过程中同样会发生一系列的化学变化，分离出不少对人体有害的物质。

　　所谓白肉，即是家禽类与鱼类。这两种肉的优势是，热量低、脂肪少，而且含有丰富的氨基酸，尤其是鱼类口感更好，易消化。

　　因此家长在给孩子准备这两种肉类的时候，一定要注意把骨头去掉、把鱼刺清理干净，不然极易让孩子食用的时候发生危险。2. 牛肉

　　牛肉含有较为丰富的肌氨酸，其含量比绝大部分食物都要高。宝宝长期食用，对于身体的发育、肌肉的增长和力量的增长都有极大的帮助。

　　其缺陷就是，牛肉比较有韧劲，不易烂，对宝宝来说，可能是个不小的挑战，因此家长在烹饪时，要注意选择合适的烹饪方式。3. 猪肉

　　它可以缓解孩子咳嗽、便秘以及消肿，并且能增强日常的新陈代谢，还能滋润皮肤让皮肤更光滑、更有光泽。

　　一些家长在让孩子食用猪肉时，会刻意避开肥肉，认为肥肉全是脂肪，对孩子的身体无有益处。

　　其实这是一种错误的观点，猪肉中的脂肪是孩子在智力提升中不可或缺的物质，所以家长给孩子准备的猪肉，一定要注意肥瘦均衡。母婴公海赌赌船官方网站育儿宝

　　宝宝吃肉这件事情，一定要客观理智的看待。一些宝爸宝妈认为肉类的好处很多，干脆就减少了蔬果，甚至是减少了主食的比例，这是一种很偏颇的看法。

　　孩子在成长的过程中，营养元素一定要做到丰富且均衡，这很重要。亲爱的宝爸宝妈，你们平时都给孩子准备什么样的肉食呢？快来评论区一起分享吧！返回搜狐，查看更多