营养师如何健康吃烧烤？要注意这些细节

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　　大家都知道吃烧烤容易致癌，但实在忍不住就是想吃该怎么办呢？今天就给大家分享一下，作为营养师是如何健康吃烧烤的。

　　这个外衣包括锡纸、菜叶等，起到一个保护的作用，如果菜叶有焦，建议吃肉弃叶。

　　肉类等高蛋白食物中，海鲜和豆制品的脂肪含量低，烧烤时相对产生的致癌物较少。蔬菜如果是用锡纸包裹起来烧烤相对健康，但是也要注意高油高盐的问题。

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