“预”见夏季“防”护健康——夏季传染病防护指南

　　夏季已至，气温复杂多变，各类细菌、病毒生长繁殖速度大大加快，水源、食物、环境极易被污染，导致一些传染病发生和流行，高发疾病也开始活跃。夏季常见的传染病：流感、诺如、水痘、麻疹、手足口等，很容易在学校传播蔓延，现将几种常见的传染病预防知识与各位家长一起分享，做好预防措施。

　　流行性感冒简称流感，甲流也是流行性感冒（流感）的一种类型，是由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫和密切接触传播。流感和普通感冒有哪些区别呢？

　　普通的上呼吸道感染性疾病，一般由鼻病毒、腺病毒等引起，无明显传染性，症状大多较轻。

　　由流感病毒引起的呼吸道传染性疾病，传染性明显，一般症状较重，主要表现为高热、头痛、咳嗽、肌肉酸痛等症状。流感发作的速度极快，且非常剧烈，表现为急症。需要早发现、早治疗，以免引起并发症。

　　接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险。

　　诺如病毒是通过消化道感染引起的急性胃肠炎，主要是通过接触感染的病人以及食用被病毒污染的水、食物等引起传播。它属于自限性疾病。

　　感染诺如病毒后，临床症状有轻有重，绝大部分表现为上吐下泻，重则导致 严重呕吐与腹泻，个别严重病例可能出现发烧等全身症状。

　　呕吐和腹泻会导致人体大量电解质、水分丢失，因此感染诺如病毒后一定要充分补液，注意休息，应及时摄入糖盐水或使用补液盐。

　　诺如病毒预防措施主要是保持良好的手卫生，勤洗手，注意定期消毒碗筷。做好个人饮食卫生，比如不喝生水，瓜果蔬菜清洗干净，尽可能吃已经做熟的蔬菜，烹饪食物要做到高温煮熟。

　　感染性腹泻是夏季常见的肠道传染病，包括霍乱、伤寒副伤寒、细菌性痢疾及其它感染性腹泻病等。大多数肠道传染病发病会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，有些伴有发热、头痛、肢体疼痛、全身中毒症状，若治疗不及时，可引起严重的并发症，甚至导致死亡。一般夏秋季节高发。主要因为夏秋季气温高，各种细菌病毒容易滋生，加之食品加工保存不当，大量冷饮摄入等共同导致。

　　1.饭前、便后和加工食物前要用肥皂水、洗手液等清洁剂认真彻底洗手，防止病菌经手入口。

　　2.喝开水，不喝生水，不使用不洁的水漱口、刷牙，洗食具、水果、蔬菜和其他食品。

　　3.吃剩饭菜要放在冰箱储存，不要吃未在冰箱储存或储存时间较长的食物，冰箱内短期存放食品，食用前要蒸煮热透；水产品烹饪时间要充足，不可生食。

　　4.尽可能不要在路边摊或卫生条件差的餐馆进餐，在外尽量少吃凉拌菜和肉类烧烤食物。

　　5.加工凉拌菜时要生熟分开，要用专用的熟食案板、刀具和专用盛放容器，避免交叉感染。

　　6.生吃瓜果蔬菜要洗净，先用清水浸泡，然后使用清洁水多次冲洗，一些带叶、带根的蔬菜，要特别注意根部的清洗，葡萄、草莓等水果在冲洗的过程中，710公海赌赌船官网欢迎您用手轻轻地洗刷表面。

　　7.一旦出现腹泻、呕吐，尽早到正规医院肠道门诊就诊，以便得到及时、正确的治疗和处理。身边有腹泻患者或家人腹泻时要注意饮食隔离，做好餐具的消毒，尤其对患者粪便、呕吐物等要做好消毒处理，避免造成水源和食物污染。

　　猩红热为A组β型链球菌感染引起的急性呼吸道传染病，主要临床特征为发热、咽峡炎、全身弥漫性鲜红色皮疹和疹退后明显的脱屑。传染源：患者和带菌者是主要传染源。

　　1.及时就医：在高发季节、尤其是周围出现猩红热病人时，家长要密切关注儿童的身体状况，一旦发觉儿童出现发热或皮疹，应及时送往医院进行诊断和治疗。

　　2.治疗和隔离患者：患儿应注意卧床休息，进行住院治疗或居家隔离，不要与其他儿童接触；其他人接触患者时要带口罩。

　　3.通风和消毒：患儿居室要经常开窗通风换气，每天不少于3次，每次15分钟。患儿使用的食具、玩具或其他用品应经常彻底清洗消毒。

　　4.个人卫生习惯：饭前便后、外出后要洗手，勤洗澡；打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，并应及时洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；指导儿童养成正确的洗手习惯；尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是避免与有发热或出疹的儿童接触。

　　5.加强学校卫生：在猩红热流行期间，托幼机构及小学要认真开展晨、午检工作，发现可疑者应请其停课、就医和隔离治疗。保证室内做到充足的通风换气，应每日做好教室、文具、玩具和餐具的清洁，一旦发现病例，应对病例接触的物品进行及时消毒。

　　水痘的早期症状也和感冒很相似，让我们不好分辨。但水痘患者发热第一天开始，会在发际、耳后、肚脐周围出现皮疹。最初的皮疹为红色斑疹，然后发展为充满透明液体的水疱疹。一两天后，透明的液体变浑浊，疱疹出现“凹脐”现象，然后结痂。

　　简称腮腺炎，亦称“痄腮”。这个病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。腮腺炎最主要的症状是腮腺肿大加上疼痛。

　　肿大一般以耳垂为中心，向前、后、下发展，状如梨形，先一侧肿，然后另一侧跟着肿，也有仅一侧肿，面部因为腮腺的肿大而变形。疼痛通常是酸痛、胀痛，在说话、咀嚼（尤其吃酸性饮食刺激唾液分泌）时导致疼痛加剧。

　　流行性腮腺炎本身并不严重，但是引发的并发症要引起注意：一是并发脑炎、二是睾丸炎、三是并发急性胰腺炎，一旦出现，应及时到医院就诊。

　　新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

　　传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

　　多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

　　适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。

　　不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激；当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼；保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

　　出门在外要尽量站在空气通畅的地方，避免去拥挤的公共场所；及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。

　　传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。家长朋友们，我们一起努力，用细心与耐心给孩子创造一个健康成长的良好环境！