【心理健康】机关干部谨防“心”疲劳五种常见的心理问题需注意

　　目前，公务员正成为心理问题的“高发人群”之一。中国人力资源开发网的一份行业心理健康问题报告显示，我国公务员队伍中有29.3%的人存在心理问题。在心理疾病患者中，公务员约占10%，比其它职业群体都要多。

　　在生活质量状况上，公务员的生理健康和心理健康程度，都明显低于一般人群水平。公务员普遍反映压力较大，以工作负荷、住房、社会不理解、职业发展问题等方面的压力为主，其中工作负荷最为明显。

　　2022年，深圳市某区干部职工心理筛查的结果显示，在被测中有近20％的被测认为工作压力非常大，近一半的被测认为工作压力较大，近四成的被测认为压力一般；近一半的被测认为工作任务重是主要压力源。

　　① 失落感。有的同志自尊心较强、相对敏感，当工作努力没有被“看到”时，会导致心情郁闷、情绪低落、态度消极，有的甚至牢骚满腹，工作中逐渐丧失对所在岗位的兴趣和干好工作的信心与决心。

　　② 孤独感。特别是身处领导岗位上的干部由于工作压力大，不能被理解，自我休息时间少，无暇与朋友进行交往，较少顾及家庭、孩子、亲属，疏忽了情感的交流而产生孤独感。

　　③ 失控感。干部进入职业高原期后，事业发展到一定高度，向上突破受阻，或一段时间内难以实现突破，同时，受人事制度的约束和机关工作自主性的局限，较少能自主地、个性化地开展工作，对环境、前途、职业常常感到无能为力，不能自控而产生职业失控感。

　　④ 抑郁忧愁。在工作强度大、紧张程度高、情况复杂岗位上工作的干部，面对重大任务、重大事项的拍板决策或重大社会矛盾和公共危机的处理时，由于担心处理不当，或感到难以处理甚至无能为力，有可能辜负社会给予的良好预期时，内心的负面情绪就会无处发泄，导致心境灰暗、忧愁，长期的精神紧张最终产生抑郁情绪。

　　⑤ 焦虑多疑。一方面，由于机体不如年轻时健康，一些干部对自己的身体状况过分重视，一有不适就妄加猜测，担心自己患上了难治之症，经常为此焦虑不安。另一方面，表现为对机体衰退下的能力的焦虑，总担心自己的能力不足以应对自己承担的工作，为此焦虑不安。

　　有的是对“进步”预期较高，而职务升迁难遂心愿，因此失望、焦躁情绪随之而来；

　　而一些单位和部门，对干部关心、爱护不够，往往压担子、交任务多，较少考虑其承受能力，对干部生活和家庭方面的情况更是很少过问，当干部有了困惑无处诉说，心理压力难以缓解，久而久之，很容易出现心理障碍。

　　近年来，心理学家及研究员提议：把心理健康作为选任干部特别是领导干部的重要标准，这是干部标准与时俱进的必然要求。

　　心理学家及研究员总结了九种严重的心理疾患，即嫉妒心理、报复心理、偏执心理、自恋心理、依赖心理、冷漠心理、奉承心理、物质依赖心理、说谎癖等。患有这几种心理疾病的人是不能委以重任的。

　　① 定期开展领导干部心理健康与压力调适的专题讲座，从压力类型及来源、面对压力的态度、调适压力的方法等几个方面对干部心理健康进行全面的讲解。

　　② 定期对领导干部进行心理筛查，与身体检测一样让领导干部了解自己的思想情绪。

　　③ 单位工会设立心理咨询服务中心，为领导干部提供心理支持，帮助领导干部提升心理健康指数。

　　⑥ 单位机关完善行政管理体制，做到分工明确、责任到人，有详细的工作制度和严格的落实机制，减少工作的临时性和突发性，减少紧张焦虑感，提高工作效率和积极性。

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